健康に関する記事一覧

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2019.04.6

トマトジュースの凄い効果！血圧もコレステロールも下がる！

トマトには、抗酸化作用やコレステロール低下や、ダイエット、そして、心筋梗塞などを防止する効果があります。生で食べてもいいですし、加熱して、トマトソースにして…
2019.04.2

トマトジュースは花粉症を悪化させるの？緩和させるの？衝撃の事実

生トマトは、アレルギーに敏感な方や、スギ、ヒノキ花粉症の方には、悪い影響を与えることが分かっています。トマトジュースは、加熱されていろものは、生トマトの含ま…
2019.03.22

トマトジュースの飲み過ぎで起こる4つの危険な症状！飲む目安とは？

トマトジュースは、健康に良いので毎日飲んでいる方も多いと思います。でも飲み過ぎてしまえば、体に異変を起こすことも分かっています。そこで今回は、トマトに含まれ…
2019.03.19

集中力を高める方法！11の方法でスポーツで本番に強い能力を発揮！

なかなかスポーツする時に、集中力が続かない！という悩みは誰しもが持つ課題ですよね。そこで、今回は集中力について基本的なことを学びながら、集中力を高める方法を…
2019.03.7

サバ缶の8つの凄い効果とは？毎日食べて高血圧を改善！

サバ缶は血圧が高い方に、オススメでしたい商品です。また、高血圧の方だけでなく、美肌効果やダイエットにも効果を発揮します。その辺りを詳しく説明していますので、ぜひ…
2019.03.6

サバ缶の5つの効果が凄い！悪玉コレステロールを下げる？

ファーストフードなど気軽に食べれる物が増えているので、魚を食べる習慣が減ってきていますね～。魚を食べることって体に凄くいいのに！今回紹介する、サバ缶には、悪…
2019.03.4

アーモンド食べ過ぎるとヤバイ！副作用などの2つの注意点とは？

アーモンドの食べ過ぎによって、ニキビや吹き出物、胃痛、下痢の症状が出る可能性があります。「え？アーモンドって健康にいいんじゃないの？」と思うかもしれませんが…
2019.03.4

アーモンドは1日何粒食べても大丈夫？3つのアーモンド効果！

アーモンドにはさまざまな栄養素が含まれているんですよ。ビタミンEやミネラルなど、が詰まっています。今回、アーモンドって1日に何粒食べてもいいの？アーモンドの…
2019.02.12

リンゴ酢の8つの効果！血糖値や血圧が下げる飲み方を伝授！

リンゴ酢には、実はたくさんの効能があります。血糖値が高い！疲れがひどい！眠れない！そんなみなさんにもってこいのリンゴ酢ですよ！リンゴ酢の具体的な効果を確認し…
2019.01.26

リンゴ酢の効果は寝る前に飲む！ぐっすりと眠れる効果4選！

なかなか、夜は眠れない！寝ても疲れが取れない！そんなみなさんに朗報です！リンゴ酢を寝る前に飲むとぐっすりと眠れる！という結果が出ています！ぜひ、参考にし…